Reconnecter le corps et l'esprit,
ensemble.
Une approche intégrative et douce pour traverser les épreuves, dénouer les blocages et retrouver un équilibre durable, que vous soyez enfant, adulte ou senior.
Des approches thérapeutiques adaptées à vos besoins
Chaque individu est unique. C'est pourquoi je propose différentes approches thérapeutiques reconnues pour leur efficacité : EMDR, Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), Emotional Freedom Techniques (EFT) et Thérapie des schémas. Ensemble, nous déterminerons la méthode la plus appropriée pour vous aider à surmonter vos difficultés et à atteindre vos objectifs.
Mes domaines d'expertise et de soutien
Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez gérer le stress, surmonter un traumatisme ou améliorer vos relations, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et respect. Découvrez les approches que j'utilise et comment elles peuvent vous être bénéfiques.
Thérapie EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique particulièrement efficace pour le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. Elle permet de « retraiter » les souvenirs douloureux et de les désensibiliser, favorisant ainsi une guérison profonde.
Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Les TCC sont des thérapies brèves axées sur le présent, qui visent à identifier et modifier les pensées et comportements inadaptés. Elles sont très efficaces pour la gestion de l'anxiété, la dépression, les phobies et d'autres troubles psychologiques.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
L'EFT, ou technique de libération émotionnelle, est une méthode qui combine des tapotements sur des points d'acupuncture avec la verbalisation de problèmes spécifiques. Elle est utile pour gérer le stress, les douleurs, les peurs et les émotions négatives.
Thérapie des schémas
La Thérapie des schémas est une approche intégrative qui aide à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement profondément enracinés, souvent développés pendant l'enfance, qui entravent l'épanouissement personnel et les relations.
Anaëlle PORÉE : Votre thérapeute à Saint-Médard-de-Guizières et en ligne
Je m'appelle Anaëlle PORÉE et je suis thérapeute clinicienne. Ma passion est d'accompagner les individus vers une meilleure compréhension d'eux-mêmes et un bien-être durable. Ma pratique est basée sur l'écoute active, le respect et la confidentialité. Je vous invite à en apprendre davantage sur mon parcours et ma philosophie de travail.
Un espace de confiance et de sérénité
Mon cabinet à Saint-Médard-de-Guizières est conçu pour vous offrir un cadre apaisant et sécurisant, propice à l'introspection et au travail thérapeutique. C'est dans cet environnement que nous construirons ensemble votre chemin vers le mieux-être.
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Mon cabinet à Saint-Médard-de-Guizières
Anaëlle PORÉE Thérapeute clinicienne
11 rue Belfort
33230, Saint-Médard-de-Guizières
Pour toute question ou pour prendre un rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire en ligne ou par téléphone au 06 21 91 03 74